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도라지청 만들기도라지청은 기관지 건강에 도움을 주는 전통적인 건강식품으로, 도라지의 쓴맛과 배의 달콤함이 어우러져 맛과 효능을 동시에 즐길 수 있습니다. 이번 글에서는 도라지청을 만드는 방법과 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.도라지청의 효능도라지는 사포닌 성분이 풍부하여 기침, 가래, 천식 등을 완화하는 데 효과적입니다. 배 역시 기침을 멎게 하는 데 탁월한 효과가 있어, 두 재료를 함께 사용하면 시너지 효과를 볼 수 있습니다. 특히 환절기나 감기로 고생할 때 도라지청을 따뜻한 차로 만들어 마시면 빠른 효과를 기대할 수 있습니다. 👇👇 자세히보기 👇👇영상 설명 바로가기도라지청 만드는 방법재료 준비손질된 도라지 800g생강 200g대추 200g조청 200g배 1개 (또는 2~3개)꿀 200g ..

어싱(earthing)은 지구와 우리 몸을 직접 연결하는 행위를 의미합니다. 이는 주로 맨발로 땅을 밟고 걷거나 앉는 등의 방법으로 실천됩니다. 어싱의 주요 목적은 지구의 치유 에너지를 인체로 받아들이는 것입니다. 이는 '지구 접지(Earthing)' 또는 '그라운딩(Grounding)'이라고도 불립니다.어싱뜻어싱의 개념은 현대 사회에서 주목받고 있으며, 일부에서는 다양한 건강상의 이점을 주장하고 있습니다. 예를 들어, 시차 적응, 스트레스 감소, 그리고 일부 건강 문제 개선에 도움이 될 수 있다고 합니다. 그러나 어싱의 효과에 대해서는 과학적 검증이 더 필요한 상태입니다. 일부 극단적인 주장들(예: 암 치료)은 주의 깊게 접근해야 합니다. 어싱의 인기가 높아짐에 따라 '어싱족'이라는 신조어도 생겼으며,..