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흰가래는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 이를 줄이기 위한 방법과 좋은 음식을 알아보세요. 바이러스 감염부터 알레르기까지 주요 원인을 파악하고, 효과적인 해결책을 확인하세요. 흰가래는 흔히 호흡기 건강 문제의 신호로 나타나며, 그 원인과 대처법을 이해하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 흰가래의 주요 원인, 효과적인 해결 방법, 그리고 흰가래를 완화하는 데 도움이 되는 음식을 다룹니다. 흰가래의 주요 원인흰가래는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 아래는 주요 원인들입니다:1. 바이러스성 호흡기 감염감기나 독감 같은 바이러스 질환은 흰색의 끈적한 가래를 유발할 수 있습니다.이 경우 기침, 인후통, 콧물 등의 증상이 동반됩니다.2. 알레르기성 비염꽃가루, 먼지, 동물 털 등 알레르겐에 의해 코와 ..